今回プレッシャーとの向き合い方について、元サッカー日本代表 本田圭佑選手のメンタルコントロールの話をしたいと思います。

「プレッシャーで不安になるとき、自分に言い聞かせている言葉がある」と打ち明け、「このプレッシャーは今、日本で自分だけが感じられているんだと。そうやってポジティブに言い聞かせることで前向きになり、もっとそのプレッシャーを味わってやろうと思える」と、どんな場面でも動じないメンタルコントロールの秘訣だと言っていました。

リスクを負って挑戦することの意義について、

「人がやらないこと、まだ人が到達してないところに飛び込むことが楽しい」と、その原動力を語り、「面白いことをやりたいというのが発想にある。人を喜ばせたいと思ったとき、人がやったことはやりたくないし、人がやってないことじゃないと嫌だというのがある」

まさに自分次第ってことですよね(^◇^;)

メンタルが強い、弱いは案外自分で決めてしまっているのでは？！

心配したり

不安がったり

良くない出来事を想像してみたり

迷っている君へ！

「俺なら出来る。大丈夫！！」

この気持ちを自分に言い聞かせ、トライしよう！！！